“ El mar cura todos los males del hombre.” – Platón
miércoles, 16 septiembre 2026, 10:51 am

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Caminar por la playa es uno de los ejercicios más completos y saludables, pero no todas las superficies tienen el mismo efecto sobre el cuerpo. La arena seca, la arena húmeda y la inclinación de la orilla en la bajamar generan esfuerzos distintos en músculos, articulaciones y caderas que conviene conocer para evitar sobrecargas y aprovechar mejor el paseo.
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