“ El mar cura todos los males del hombre.” – Platón
miércoles, 16 septiembre 2026, 10:49 am

Salud

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La imagen de una madre durmiendo junto a sus tres hijos menores sobre la arena de Las Canteras ha puesto rostro a una realidad que permanece oculta durante las noches. La exclusión social y la falta de una alternativa habitacional han llevado este verano a una veintena de personas a utilizar la playa como refugio, un problema que plantea importantes desafíos sociales, sanitarios y de gestión del espacio público.
La imagen de la playa ha cambiado. Donde antes predominaban las toallas, ahora las sillas plegables salpican la arena y otras zonas de baño. En Las Canteras, este fenómeno es especialmente visible: cada día son más los bañistas que eligen disfrutar del mar cómodamente sentados, una tendencia que no solo responde a la comodidad, sino que también puede aportar beneficios para la salud.
¿Por qué, cuando la playa está casi vacía, alguien acaba colocando su toalla a pocos metros de la tuya? Aunque pueda parecer una simple casualidad, la psicología y la sociología explican que este comportamiento responde a mecanismos relacionados con la seguridad, la confianza, el sentimiento de pertenencia y la necesidad de mantener un equilibrio entre la privacidad y la compañía.
Caminar por la playa es uno de los ejercicios más completos y saludables, pero no todas las superficies tienen el mismo efecto sobre el cuerpo. La arena seca, la arena húmeda y la inclinación de la orilla en la bajamar generan esfuerzos distintos en músculos, articulaciones y caderas que conviene conocer para evitar sobrecargas y aprovechar mejor el paseo.
Salud Pública recuerda a la población que debe protegerse del sol todo el año, incluso en días nublados, usando diariamente un filtro solar con factor de protección solar (SPF) al menos de 50, sombrero de ala ancha y gafas de sol.

Actualmente el riesgo por radiación ultravioleta en Canarias es muy alto en todas las islas y extremo en Tejeda, Artenara y Valleseco en Gran Canaria.

Canarias es la región de España de más alta radiación ultravioleta (UV) durante todo el año, según los datos que proporciona la Agencia Estatal de Meteorología.

Insistir en la necesidad de la protección solar es esencial, sobre todo cuando esta precaución también ha caído en el punto de mira de la plaga negacionista en redes sociales. Incluso quienes buscan información fidedigna se sienten confundidos entre bulos y mensajes alarmistas o discordantes. ¿Qué producto conviene utilizar? ¿Son eficaces? ¿Son seguros? ¿Son ecológicos? Esto es lo que dice la ciencia actual.
La piel es nuestro escudo natural. Nos protege de agentes externos, regula la temperatura corporal y participa en la producción de vitamina D. A pesar de ello, su cuidado –especialmente frente a la exposición solar– sigue rodeado de mitos, dudas y confusión. ¿Hay que ponerse protector todos los días? ¿Incluso con nubes o en interiores? ¿Bloquea la síntesis de vitamina D? ¿Y qué ocurre si tomo medicamentos? Veamos qué dice la ciencia al respecto.
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