Por Jesús Domínguez Silva (dermatólogo).
1- Aplicar FILTRO SOLAR 20 minutos antes de la exposición solar, sobre la piel limpia y renovar la aplicación cada dos horas aproximadamente.
2- Usar filtros resistentes al agua.
3- Debemos ser muy rigurosos en la protección solar de los niños. No llevar menores de 6 meses a la playa
4- Las pieles muy delicadas deberian no ir a la playa entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde.
5- La exposición solar debe ser siempre progresiva.
6- Debemos ser conscientes de que en un día nublado, aunque no tengamos la percepción de calor, el 80% de la radiación ultravioleta llega a nosotros y, por tanto, debemos protegernos igualmente.
7- En el agua y en la sombra también estamos expuestos al sol y, por tanto, también debemos protegernos.
8- Perder el pelo en Canarias no es solo una cuestión estética. Los cánceres de cuero cabelludo casi solo se ven en calvos. Si no tienes pelo usa GORRO.
9- No camines descalzo por el paseo de la playa ,ni por ningun sitio salvo la playa.USA CHOLAS evitaras hongos y papilomas.
10- No conviene usar COLONIAS ni perfumes si vas a ir a la playa, pues el sol puede manchar tu piel por muchos meses. También lo hacen algunos fármacos, consulta su información
11- El protector solar mas barato es la ropa y si es oscura es el mas eficaz.
12- El protector TOTAL, pantalla TOTAL, etc, no existe es una gran MENTIRA de la industria Farmacéutico-Cosmética.
13- Al llegar a casa, y tras la ducha, debemos hidratar la piel. Lo mas caro no siempre es lo mejor. Lo NATURAL, que esta de moda, no siempre es inofensivo y no tiene controles.
14- El pelo NO se cae de lavarlo como creen muchos, después de la playa debemos hacerlo.
15- Debemos acudir a nuestro dermatólogo si observamos algún cambio en la forma, tamaño o color de nuestros lunares (nevus) o aparición de nuevas manchas
Si quieres algunos consejos mas puedes seguirnos en Twitter : @dermatosilva
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