Por Jesús Domínguez Silva (dermatólogo).
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Aplica filtro solar 20 minutos antes de exponerte al sol, sobre la piel limpia, y renueva la aplicación cada dos horas aproximadamente.
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Utiliza filtros solares resistentes al agua.
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Es crucial proteger adecuadamente la piel de los niños. No lleves a menores de 6 meses a la playa.
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Las pieles muy sensibles deben evitar la exposición al sol entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde.
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La exposición al sol debe ser gradual.
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Incluso en días nublados, el 80% de la radiación ultravioleta puede alcanzarnos, así que protégete adecuadamente.
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Tanto en el agua como en la sombra, estamos expuestos al sol, así que debemos protegernos en todo momento.
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Perder el cabello en Canarias no es solo una cuestión estética. Los cánceres de cuero cabelludo son más comunes en personas calvas. Si no tienes pelo, usa gorro.
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Evita caminar descalzo en lugares públicos, como el paseo de la playa, y utiliza chanclas para prevenir hongos y papilomas.
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No apliques colonias ni perfumes antes de ir a la playa, ya que el sol puede manchar tu piel. Algunos medicamentos también pueden causar manchas, así que consulta con tu médico.
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La ropa oscura es más efectiva como protector solar que los protectores químicos.
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No existe el protector solar total. La idea de una protección total es una exageración de la industria farmacéutica y cosmética.
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Después de la exposición al sol, hidrata tu piel. No siempre lo más caro es lo mejor, y lo natural no siempre es inofensivo ni está regulado.
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El cabello no se cae por lavarlo después de la playa, así que asegúrate de hacerlo.
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Si notas cambios en tus lunares o la aparición de nuevas manchas en la piel, consulta a tu dermatólogo.
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