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“Qué inapropiado llamar Tierra a este planeta, cuando es evidente que debería llamarse Océano”. Arthur Clarke

Temperaturas agradables. Intervalos de nubes y claros. Luna llena 

Consejos dermatológicos para disfrutar del sol de forma segura

Por Jesús Domínguez Silva (dermatólogo).

  1. Aplica filtro solar 20 minutos antes de exponerte al sol, sobre la piel limpia, y renueva la aplicación cada dos horas aproximadamente.

  2. Utiliza filtros solares resistentes al agua.

  3. Es crucial proteger adecuadamente la piel de los niños. No lleves a menores de 6 meses a la playa.

  4. Las pieles muy sensibles deben evitar la exposición al sol entre las 12 del mediodía y las 4 de la tarde.

  5. La exposición al sol debe ser gradual.

  6. Incluso en días nublados, el 80% de la radiación ultravioleta puede alcanzarnos, así que protégete adecuadamente.

  7. Tanto en el agua como en la sombra, estamos expuestos al sol, así que debemos protegernos en todo momento.

  8. Perder el cabello en Canarias no es solo una cuestión estética. Los cánceres de cuero cabelludo son más comunes en personas calvas. Si no tienes pelo, usa gorro.

  9. Evita caminar descalzo en lugares públicos, como el paseo de la playa, y utiliza chanclas para prevenir hongos y papilomas.

  10. No apliques colonias ni perfumes antes de ir a la playa, ya que el sol puede manchar tu piel. Algunos medicamentos también pueden causar manchas, así que consulta con tu médico.

  11. La ropa oscura es más efectiva como protector solar que los protectores químicos.

  12. No existe el protector solar total. La idea de una protección total es una exageración de la industria farmacéutica y cosmética.

  13. Después de la exposición al sol, hidrata tu piel. No siempre lo más caro es lo mejor, y lo natural no siempre es inofensivo ni está regulado.

  14. El cabello no se cae por lavarlo después de la playa, así que asegúrate de hacerlo.

  15. Si notas cambios en tus lunares o la aparición de nuevas manchas en la piel, consulta a tu dermatólogo.

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