Su biología es poco conocida, se le puede encontrar en los charcos y en la zona submareal, tanto sobre sustratos rocosos o mixtos, preferentemente con vegetación.

En algunas de las zonas de Canarias se conoce también con los nombres de pabiana y pulpa. Algunos pescadores consideran equivocadamente que es la hembra del Octopus vulgaris.

Su tamaño más común es de 50 cm.

Su actividad se reduce a las horas nocturnas, durante el día permanece oculto.

No le importa tomar contacto físico con el buceador si este actúa de forma tranquila y nada amenazante.

Tiene muy desarrolladas sus aptitudes de camuflaje, pudiendo hacer desaparecer sus características manchas blancas y cambiando así dramáticamente el aspecto de su piel.

Esta especie de pulpo, a diferencia de muchas otras que pueblan nuestras costas marinas, no es comestible ni para el ser humano ni para otras especies que normalmente se alimentan del pulpo común.

 Fuentes: Guía de la Biodiversidad Marina de Canarias y otros